私は、寝ることをものすごく重く見ているんですよ。 人生で、故意に削ってはいけないものナンバーワン、それが睡眠時間だと思っています。 もちろん、人それぞれに適正な睡眠時間が違うと思うので、「何時間寝ろ」とかそういう話ではございません。 また、睡眠障害に陥っているならば話は全く別です。眠りたくても眠れないわけですから。 そ